To nie tylko ćwiczenia

Spalają kalorie, zyskują atrakcyjny wygląd i lepsze samopoczucie. Przede wszystkim w przyjemny sposób spędzają czas. Od kilku tygodni kilkanaście pań z gminy Kołczygłowy spotyka się na zajęciach fitness.

- Nasza miejscowość leży o ponad 20 km od miast. Udział tam w jakichkolwiek zajęciach rekreacyjnych wymagałby sporo czasu i kosztów. Uznałam, że warto przygotować coś na miejscu - mówi Ewelina Dolna z Gminnego Ośrodka Kultury w Kołczygłowach, która w ramach projektu „Moje Boisko - Orlik 2012” zaprosiła mieszkańców swojej miejscowości i okolic na bezpłatne zajęcia sportowe. Stawiło się kilkadziesiąt osób zarówno dorosłych jak i młodzieży. Głównie kobiety, które chciały zadbać o zdrowie i sylwetkę. Od kilku tygodni spotykają się w poniedziałki i czwartki o godz. 19.00 w małej sali gimnastycznej Zespołu Szkół w Kołczygłowach. Tam E. Dolna przygotowuje dla nich rozmaite zajęcia ruchowe: fitt ball, fat burner, cardio, shape, pilates.

- Te spotkania to nie tylko zdrowie, energia, spalanie kalorii, atrakcyjny wygląd, ale przede wszystkim czas mile spędzony w gronie znajomych, którzy chcą coś w sobie zmienić - mówią zgodnie uczestniczki zajęć. - Odzyskałam wiarę w siebie, jestem odważniejsza, pewniej stąpam po ziemi. Kiedyś uciekałam z lekcji wf-u, a teraz nie mogę doczekać się kolejnych ćwiczeń - śmieje się pani Bożena. - Dziś nie palę, mam 10 kg mniej i to głownie dzięki tym spotkaniom. Ewelina jest nie tylko trenerem, ale też przyjaciółką, zawsze mogę na nią liczyć. Nawet rodzinę udało mi się zarazić ochotą do zdrowego życia - mówi z kolei pani Karina.

Oprócz zajęć w salce panie chętnie spotykają się na spacerach, biegu czy grze w piłkę. - Jeśli ktoś jeszcze chciałby do nas dołączyć, serdecznie zapraszam do wspólnej zabawy. Na zajęcia wystarczy zabrać odpowiednie obuwie, wygodną odzież sportową, wodę niegazowaną, a przede wszystkim dobry humor - zachęca E. Dolna.